A kora reggeli órák energiája csodálatosan csendes, nyugodt és békés. A hajnalhasadás előtti időszak, az éjszaka vége és az új nap kezdete előtti időszak ez. Tökéletes pillanat arra, hogy mélyebben összekapcsolódj önmagaddal. Csak ha 10 perccel korábban kelsz is, hogy időd legyen egy kis reggeli szertartásos napindításra, egy pohár víz, egy kis napfény és egy meditáció... Másképp indul a nap ez biztos!
A Napindító meditációk serkentik a tisztánlátást és energiát adnak az új naphoz. Utazz el a kristályhegyre, szárnyalj a madarakkal, ússz le az óceán mélyére és találd meg magadban az áramlást. A kötetben légzőgyakorlatok, mozgás, illóolajok és reggeli teák is helyet kaptak, hogy energiával telten kezdhesd a napot.
Danielle North meditációs facilitátor, sikeres coach több mint 15 éve, világszerte dolgozik együtt cégvezetőkkel. A Szünet - Hogyan
tartsunk szünetet, mielőtt az élet kényszerítene rá? című sikerkönyv szerzője.
Meditációk reggelre
160 oldal, cérnafűzött, keménytáblás
