Debreceni átvételi pontunkon a csomagok díjmentesen átvehetőek.

Helyes táplálkozás kismamáknak
Helyes táplálkozás kismamáknak
6 500 Ft

Helyes táplálkozás kismamáknak

A helyes táplálkozás nem csak a várandósság alatt fontos, de előtte és a babavárás ideje alatt különös jelentősséggel bír. Ez egy átfogó könyv a témában receptekkel!

Várható kiszállítás
2024.05.31
Raktáron
6 500 Ft
A vásárlás után járó pontok: 98 Ft
mamamibolt.hu
Kérdésed van?

A mamamibolt lelkes csapata szívesen segít, amiben csak tud.
info@mamamibolt.hu
+36-30/562-5553

Neked ajánljuk
Részletek

A helyes táplálkozás megismeréséhez a legalkalmasabb a várandósság első néhány hónapja, vagy az az időszak, amikor a nők még csak tervezik a terhességet. A majdani anyukák a várandósság előtti és alatti táplálkozása jelentős hatást gyakorol az újszülött egészségére nemcsak a szülésekor, hanem élete későbbi szakaszaiban is.

 

Mindez azt jelenti, hogy okosan kell megválogatni az ételeket, mivel a várandósság alatt nagyobb az energiaigény, és már a fogamzás előtt is több kell az olyan mikrotápanyagokból, mint például a vas és a folsav.

A kötet segítségével a nők megismerhetik a várandósság alatti helyes táplálkozás alapelveit, és megtudhatják, hogyan juthatnak hozzá az optimális mennyiségű tápanyagokhoz. Minden részletre kiterjedő, könnyen érthető étkezési tanácsokat kapnak a fogamzástól kezdve a várandósságon át a szoptatás minden fázisához. A közreadott ételreceptek megkönnyítik ezeknek a tanácsoknak a követését, és a segítségükkel az anyukák és a babák is megfelelő mennyiségben jutnak hozzá a fontos tápanyagokhoz.

Próbálja ki ezeket az ízletes ételeket:

reggeli müzli elvitelre, áfonyás muffin zablisztből, babmártás, gyömbéres-csilis édesburgonya-leves, mandarinsaláta mandulával, ropogós brokkolisaláta, mézes dijoni csirke, parmezános-fűszeres sülthal-szeletek, kókuszos garnéla curryvel, csicseriborsós burger, narancsos-gyömbéres sertéssült zöldségekkel, fűszeres borjúsült, marhahúsos fajitas, mángoldos tojáslepény pitában, gombás-spenótos lasagna kecskesajttal, fahéjas sültkörte, csokoládékrémes muffin.

A kötetet a torontói Beteg Gyermekek Kórháza gondozta, amely a világ vezető gyermekkórházainak egyike. Az intézmény 1875 óta nyújt színvonalas egészségügyi ellátást csecsemőknek, valamint kis és nagy gyermekeknek egészen 18 éves korukig. A nagy nemzetközi elismertségnek örvendő kórház a tudományos kutatás mellett évente mintegy 340 ezer beteget lát el.

A kötetben található:

- a várandósság alatti táplálkozásról feltett húsz leggyakoribb kérdésre adott válaszok;

- az egészséges táplálkozás alapjainak közérthető ismertetője;

- szemléletes ábrákkal illusztrált élelmiszerbiztonsági útmutató, amely az élelmiszerek biztonságos kezelésétől a halfogyasztásig minden területet felölel;

- tanácsok a várandósság előtti egészséges táplálkozáshoz, a folsavtól a kalcium és a vas beviteléig;

- részletes étkezési útmutató mindhárom trimeszterhez;

- táplálkozási javaslatok a szülés utáni időszakhoz és a szoptatáshoz;

- 150-nél több egészséges étel receptje a várandósság és a szoptatás idejére;

- neves szakmai szervezetek egészséges táplálkozásra vonatkozó ajánlásai.

 

 

Daina Kalnins Joanne Saab

Kossuth Kiadó, 2022

320 oldal・füles, kartonált・ISBN: 9789635446797

Adatok
Márka
Könyv
ISBN
9789635446797
EAN
9789635446797
Cikkszám
K9789635446797
Vélemények
Írj véleményt, hogy segíts másoknak!