Susanna Heli könyve azt mutatja meg, hogyan lehet tudatos felkészüléssel, a test működésének megértésével és egyszerű gyakorlatokkal csökkenteni a szüléssel kapcsolatos félelmet. A kötet gyakorlati segítséget ad a várandósság és a szülés időszakára.

A tested számára a szülés veleszületett képesség, ez a tudás több ezer éves evolúció során fejlődött ki. Annak ellenére, hogy a modern nyugati orvosi ellátás a legjobb a világon, sokan egyetértenek abban, hogy a nők szüléstől való félelme növekszik. Ez a félelem negatívan befolyásolhatja a szülés folyamatát.

Susanna Heli kétgyermekes édesanya, szülésfelkészítő, gyógytornász és dúla, aki több mint húszéves szakmai tapasztalattal rendelkezik. Ő a Szülés Félelem Nélkül-módszer egyik kidolgozója, melynek lényege, hogy minden nő számára megteremtse az érzelmi biztonság feltételeit a szülés alatt.

A szerző ebben a könyvben összegyűjtötte a leghatékonyabb eszközöket, amelyek segítenek elkerülni a stresszt és a félelmet a szülés során: a légzés, az ellazulás, a hang és a gondolatok ereje a bizalom és a biztonság érzése felé terelnek. Ha nem a félelem van a középpontban, az energia oda áramlik, ahol a legnagyobb szükség van rá.

Susanna együttérző hozzáállása segítségedre lesz akár természetes úton, akár császármetszéssel szülsz, akár a fájdalomcsillapítást választod, akár nem, és segíthet eligazodni a legbonyolultabb szülésnél is, akár kórházban, akár otthon. Mindenekelőtt arra törekszik, hogy a nőket megerősítse.
És nemcsak a szülő nőnek segít, de útmutatást ad a partnernek, a támogató személynek is, aki végigkíséri a szülés folyamatát.